日 | 内容 | 場所 | 備考 |
---|---|---|---|
4/2 (日) |
例会ウォーク | 駒場公園 | 9時~10時半 中央噴水広場集合 |
4/9 (日) |
お花見散策ウォーク | さくラさく小径 | 10時~12時 御影橋川駐車場集合 お花見散策 約3㎞ |
5/7 (日) |
例会ウォーク | 駒場公園 | 9時~10時半 中央噴水広場集合 |
5/21 (日) |
みまきはら 散策ウォーク |
東御市/御牧原 | 10時~12時 御牧原北部区公民館集合 御牧原ぜっけいウォーク散策 約4km |
6/4 (日) |
例会ウォーク | 駒場公園 | 9時~10時半 中央噴水広場集合 |
6/11 (日) |
パラダ散策ウォーク | 南パラダ | 10時~12時 南パラダセンターハウス前集合 セラピーロード他散策 約4km |
7/2 (日) |
例会ウォーク | 駒場公園 | 9時~10時半 中央噴水広場集合 |
7/9 (日) |
芦田-茂田井宿 散策ウォーク | 立科町役場 | 10時~12時半 立科町役場駐車場集合 芦田宿-茂田井宿散策 約5km 中山道ガイド付 |
8/6 (日) |
例会ウォーク | 駒場公園 | 9時~10時半 中央噴水広場集合 |
8/20 (日) |
里山 |
虚空蔵山 | 10時~12時 ヘルシーテラス佐久南駐車場集合 虚空蔵山ショートコース散策 約4km |
9/3 (日) |
例会ウォーク | 駒場公園 | 9時~10時半 中央噴水広場集合 |
9/10 (日) |
軽井沢 散策ウォーク |
矢ケ崎公園 | 10時~12時半 矢ケ崎公園(駐車場側)集合 雲場池-旧道散策 約5km 軽井沢ガイド付 |
10/8 (日) |
例会ウォーク | 駒場公園 | 9時~10時半 中央噴水広場集合 |
10/22 (日) |
女神湖 散策ウォーク |
女神湖 | 10時~12時 女神湖駐車場集合 女神湖周辺散策 約4km 女神湖ガイド付 |
11/5 (日) |
例会ウォーク | 駒場公園 | 9時~10時半 中央噴水広場集合 |
11/19 (日) |
講演会 | 中込公民館 | 午前9時半~12時 健康に関した講演会とポールウォーキング講習会 |
12/3 (日) |
例会ウォーク | 駒場公園 | 9時~10時半 中央噴水広場集合 |
1/21 (日) |
室内 ポールウォーク |
佐久市総合体育館 | 午前10時~12時 PWと体験会 体操・筋トレ・ストレッチ等 |
2/18 (日) |
室内 ポールウォーク |
佐久市総合体育館 | 午前10時~12時 PWと体験会 体操・筋トレ・ストレッチ等 |
会場・佐久市総合体育館(1月と2月の開催です)
○ポールウォーキングと体験会
○ポールを使った体操・筋トレ・ストレッチ
○3B体操 他
9月・第11回佐久ぴんころウォーク
10月・ぞっこん!さく市