ふれあいポールdeウォーキング 2018年(平成30年度) 日程

佐久ポールウォーキング協会では、下記のとおりポールウォークの体験会を行っています。
初心者・未会員の方、大歓迎です。お誘い合わせの上、ご参加下さい!

  • ポール貸し出しは300円です。
  • 小雨決行。雨具のご準備をお願いいたします。
  • 飲料水は各自でご用意いただき、水分補給を十分にして下さい。
内容 場所 備考
4/1(日) 例会ウォーク 駒場公園 9時~10時半 中央噴水広場集合
4/15(日) 小諸
散策ウォーク
小諸市 9時半~12時
小諸駅前停車場ガーデン集合
散策約6km
5/6(日) 例会ウォーク 駒場公園 9時~10時半 中央噴水広場集合 
5/13(日) 軽井沢
散策ウォーク
軽井沢/旧道 10時~12時半 矢ケ崎公園集合
軽井沢旧道散策 約6km
6/3(日) 中山道/塩名田宿
散策ウォーク
浅科

10時~12時 浅科保健センター駐車場集合
塩名田宿散策 約3km

6/17(日) パラダ
散策ウォーク
パラダ 10時~12時 パラダセンターハウス前集合
セラピーロード他散策約4km
7/1(日) 例会ウォーク 駒場公園 9時~10時半 中央噴水広場集合
7/22(日) ぴんころ-さくラさく散策ウォーク 大伴神社
城山公園
10時~12時 野沢/大伴神社城山公園集合 約6.5km
ぴんころ地蔵-さくラさく小径-中込-ぴんころ地蔵
8/5(日) 例会ウォーク 駒場公園 9時~10時半 中央噴水広場集合
8/19(日)

萌木の村
散策ウォーク

清里 10時~12時 JR清里駅集合
萌木の村自由散策約4km
9/2(日) 例会ウォーク 駒場公園 9時~10時半 中央噴水広場集合
9/9
(日)
小布施散策ウォーク 小布施 8時半 佐久平駅出発 バスで小布施へ
小布施約4km散策
16時頃佐久平駅解散
先着45名 バス交通費他別途にて
10/7(日) 例会ウォーク 駒場公園 9時~10時半 中央噴水広場集合
10/21(日) 女神湖
散策ウォーク
女神湖 10時~12時 女神湖駐車場集合
湖畔周辺約4km散策ウォーク
11/4(日) 例会ウォーク 駒場公園 9時~10時半 中央噴水広場集合
11/18(日) 講演会とポールウォーキング 佐久大学 9時半~12時
健康に関した講演会とポールウォーキング体験会&大学構内散策
12/2(日) 室内
ポールウォーク
創造館/体育館 9時~12時 体育館
PW講習、PW体操・筋トレ・ストレッチ、脳トレ他
1/20(日) 室内
ポールウォーク
創造館/体育館 9時~12時 体育館
PW講習、PW体操・筋トレ・ストレッチ、脳トレ他
2/17(日) 室内
ポールウォーク
創造館/体育館 9時~12時 体育館
PW講習、PW体操・筋トレ・ストレッチ、脳トレ他


その他にも、下記のウォーキングイベントを行っています。
お問い合わせはポールウォーキング協会事務局(0267-67-3318)までどうぞ。

例会ウォーク(自由参加、参加費無料)

集合場所:駒場公園
体験会や初心者講習をしています。
健脚の方には、3km・5kmのコースもあります。

 

散策ウォーク(自由参加、参加費無料)

但し5/21松本城散策と7/23安曇野散策は、参加費(バス代金・有料道路代等)別途です。
事前参加申し込みが必要です。
○集合場所・内容についてのお問い合わせや、参加申込は協会事務局へご連絡下さい。(電話 0267-67-3318)


室内ポールウォーク(自由参加、参加費無料)

実施日:12月・1月・2月
○体験会・初心者講習会
○ポールを使った体操・筋トレ・ストレッチ。
○あたまの体操
○体力チェック等



ふれあいポールdeウォーキング